位于洱海南端的洱海公園，是游覽蒼山洱海風景區的第一站。公園內有一座橢圓珙的小山，因山的形狀而被當地人叫做"團山"。

　　在公元8世紀，這里曾是南詔王的養鹿場，稱為息龍山。三五成群的馬鹿在山上嚙草，呦呦的鹿鳴遠近可聞。唐人樊綽在《蠻書》中有"龍足鹿白晝三十五十，群行嚙草"的描述。這里為什么成為南詔王族養鹿的地方呢?古代的洱海，水域比現在寬廣得多，可稱得上"煙波浩淼"，團山曾經是洱海南端的一個小島。山周圍的海水是天然的柵欄，馬鹿自然得到最有效的監護。據史書記載，南詔王族當時還有很多其他的專業養殖場，如養馬場、養雞場等等，產品專業供皇宮亨用。 隨著自然環境的改變，洱海的水域逐漸縮小(但愿不要再縮小了吧)過去的小島變成了這座緊靠海邊平地突起的孤山。整個團山山脈東西長3000余米，志北窄處僅400米左右，成東西走向，與點蒼山成垂直方向。山頂最高處海拔2049米，山下海面海拔1971米左右。這里是觀蒼山洱海景色的最佳位置，可以看到海西岸連綿的點蒼山和整個洱海。

　　獨特原位置、地形、適中的高度，秀麗的景色，使這里成為大理重要的游覽勝地。1976年12月，這里被辟為洱海公園，占地約864畝，水域面積1065畝，山上山下林木繁茂，亭、臺、樓、 榭相互呼應，已成為大理市面上市面上內規模最大、設施較低完善的大型綜合公園。 洱海公園瀕臨洱海，是消夏避暑的勝地。近海水淺水地帶， 是理想的游泳場所。洱海水溫即使在冬夏最泠的時候也在7°C左右，特別適宜冬泳。碧藍的海水和翠綠的山色，足可把每個游客的旅塵洗濯得干干凈凈。 游泳后，沿著278級石階拾級而上，一路有品不盡的繁花名木，除了松、柏、圣涎等長青樹木外，這里還有山茶、杜鵑、報春花、雪蓮、紫牡丹、芍藥、海棠等大理特有的名貴花種。如今，洱海公園已成為滇西重要的花卉培育基地。 站在望海長廊，整個蒼山洱海的景色盡收眼底，實際面積僅為251平方公里的洱海，顯出了海的氣勢，使人想起郭沫若"洱海真如海"的詩句。如果要從不同角度對蒼山洱海進行一番靜觀默察，環繞團山頂部的望海路，到東、南、西、北各個涼亭朝不同方向眺望，山海之間，古塔、樓臺、寺宇、城池依稀可見，使人恍若回到中世紀的妙香古國。

　　洱海公園由海心亭長廓、游泳場、望海樓長廊、動物園、植物園、花圃、釣魚臺、游樂場等部分組成，是游客到大理必去的一方勝土。